Mozek a životní styl

20. července 2026 | 4 minut čtení Zuzana Bryksová

Jak aktivně budovat kognitivní rezervu: Praktický průvodce pro dlouhověkost mozku (Část 2.)

Chcete si udržet bystrou mysl a skvělou paměť do vysokého věku? Kognitivní rezerva funguje jako neprůstřelný ochranný štít našeho mozku, který díky neuroplasticitě můžeme aktivně budovat v každém věku. Ve druhé…

4 min čtení

30. června 2026 | 8 minut čtení Vojtěch Pišl

Osvětlení a jeho vliv na mozek

Jak zásadně ovlivňuje intenzita a spektrum světla kognitivní výkon, hladinu stresu a celkové zdraví našeho organismu? Tento článek přináší hluboký vhled do vědy o světle a fungování lidského mozku. Dozvíte se, jak…

8 min čtení

Návykové látky a závislost, část 2: Rizikové faktory

Životní styl

11. června 2026 | 8 minut čtení Markéta Štikarová

Návykové látky a závislost, část 2: Rizikové faktory

Jak velkou roli hraje dědičnost a rodinné zázemí při vzniku závislosti? Druhý díl našeho seriálu podrobně zkoumá vliv genetických predispozic a rodinných traumat, jako je odloučení, zneužívání či špatné vztahy s…

8 min čtení

Životní styl

09. června 2026 | 5 minut čtení Markéta Štikarová

Návykové látky a závislost, část 1

Co se skutečně děje v lidském mozku, když propadne závislosti na návykových látkách? Tento článek přináší ucelený přehled o rozdělení drog na legální, nelegální, stimulancia, depresiva či halucinogeny a vysvětluje…

5 min čtení

14. května 2026 | 5 minut čtení Zuzana Bryksová

Jak ohnout čas a vybudovat si „nesmrtelný“ mozek (1. díl)

Žijeme v době, kdy se dožíváme rekordního věku, ale klíčovou otázkou zůstává: V jaké kondici bude naše mysl? Zatímco vrásky vidíme v zrcadle, stárnutí mozku probíhá tiše. Existuje však vědecky podložený způsob, jak…

5 min čtení

09. ledna 2026 | 2 minut čtení Mgr. Ivana Jakubeková

Mozek a pohyb

Současný způsob života podporuje pohybovou pasivitu. Mnoho zaměstnání nás na 8 a více hodin upoutá za psací stůl. Auto nás doveze, kam potřebujeme. Chodíme minimálně. Mnohdy ani nemáme čas kvůli veškeré té práci…

2 min čtení

08. dubna 2025 | 5 minut čtení Mgr. Tereza Procházková

Jak střevo ovlivňuje lidskou psychiku

Střevo ovlivňuje lidskou psychiku. Tato věta by na počátku 21. století vzbudila nejspíš jen rozpačitý pohled a nepochopení leckterého neurologa. Za posledních deset let ale vzniklo tolik výzkumů, které hypotézu…

5 min čtení

23. ledna 2025 | 6 minut čtení Markéta Štikarová

Bronz, který bychom neměli chtít vyhrát: nadměrná konzumace alkoholu v Česku

Všichni to známe – večerní pivíčko s přáteli, tu a tam nějaká ta oslava, o víkendu panáky na zábavě nebo všednodenní sklenička…

6 min čtení

Mozek a životní styl