Mentální výkon

20. července 2026 | 4 minut čtení Zuzana Bryksová

Jak aktivně budovat kognitivní rezervu: Praktický průvodce pro dlouhověkost mozku (Část 2.)

Chcete si udržet bystrou mysl a skvělou paměť do vysokého věku? Kognitivní rezerva funguje jako neprůstřelný ochranný štít našeho mozku, který díky neuroplasticitě můžeme aktivně budovat v každém věku. Ve druhé…

4 min čtení

17. července 2026 | 5 minut čtení Pavla Veselá BA.

Mozková mlha: Co říká věda a jak restartovat unavenou mysl?

Zapomínáte, kam jste dali klíče, ztrácíte nit uprostřed věty a vaše produktivita prudce klesá? Možná zažíváte fenomén zvaný mozková mlha (brain fog). Ačkoliv nejde o oficiální lékařskou diagnózu, jde o reálný a…

5 min čtení

23. června 2026 | 3 minut čtení Mgr. Kristýna Pogránová

Zásady kognitivního tréninku

Jak správně procvičovat paměť, pozornost a logické myšlení, aby měl trénink reálné výsledky? Tento článek přehledně shrnuje 8 vědecky podložených zásad efektivního kognitivního tréninku. Dozvíte se, proč je klíčová…

3 min čtení

02. února 2026 | 3 minut čtení Mgr. Ivana Jakubeková

Senioři

Je obtížné definovat stáří. Jak řekl André Maurois: Stárnutí není nic jiného než zlozvyk, na který opravdu zaměstnaný člověk nemá čas. Faktem je, že stáří je svým způsobem relativní pojem. Aktualizováno: 12.2.2026

3 min čtení

14. května 2020 | 6 minut čtení Vojtěch Pišl

Spánek jako nejlepší nootropikum

Zkoušíte všechno možné, jak zvýšit intelektuální schopnosti sebe nebo svých dětí, od tabletek po cvičení mozku? Pak byste neměli zapomenout na jedno z nejefektivnějších nootropik, které známe: spánek. Jeho…

6 min čtení

13. října 2017 | 4 minut čtení Mgr. Tereza Procházková

Jak toho stihnout více za kratší čas

Jaké by to bylo, kdybychom dokázali v zaměstnání pracovat kratší čas, zato mnohem efektivněji? Podle mnoha osobností, které ve svém oboru dosáhly významných výsledků, je osmihodinová pracovní doba přežitkem z…

4 min čtení

04. března 2015 | 2 minut čtení Terézia Dlhošová

Pro pacienty

Na těchto stránkách jsme už upozorňovali, že trénování kognitivních funkcí je důležité u pacientů po poškození mozku, teda u pacientů, kteří mají poškozené kognitivní funkce a potřebují je rehabilitovat. …

2 min čtení

09. ledna 2015 | 2 minut čtení Terézia Dlhošová

Řidiči

Osmdesát procent všech lidí se považuje za nadprůměrné řidiče. Řízení motorového vozidla je z kognitivního hlediska velice náročný úkol. Řidič musí být soustředěný na docela široké spektrum podnětů, jako jsou…

2 min čtení

Mentální výkon

Jak aktivně budovat kognitivní rezervu: Praktický průvodce pro dlouhověkost mozku (Část 2.)