Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
24. května 2026 | 9 minut čtení Markéta Štikarová
Pro posttraumatický stres nemusíte do války; nebezpečí často číhá doma…
Trauma nemusí být jen důsledkem jednorázové šokující události. Komplexní posttraumatická stresová porucha (CPTSD) vzniká tam, kde nebezpečí a nejistota trvaly dlouho – často přímo u nás doma. Přečtěte si, jak se…
9 min čtení