Časté otázky

• Jak probíhá běžný trénink?

Denní trénink se skládá z pěti krátkých cvičení zaměřených na různé kognitivní funkce, jako je paměť, pozornost nebo rychlost. Trénink je sestaven na míru každému uživateli tak, aby odpovídal jeho aktuálním schopnostem a podporoval dlouhodobé zlepšování

• Kolik času denně trénink zabere?

Běžný denní trénink trvá přibližně 10–15 minut. Tato délka je zvolená tak, aby byla dlouhodobě udržitelná a pomáhala vytvořit pravidelný návyk. Pokud některý den nemáte čas, můžete absolvovat jen jedno cvičení. Pokud naopak chcete trénovat déle, můžete za den udělat tolik cvičení, kolik si jen budete přát.

• Jak se nastavuje obtížnost cvičení?

Obtížnost se nastavuje automaticky podle výkonu uživatele. Pokud se zlepšujete, cvičení se postupně přizpůsobují. Pokud máte slabší den, systém to zohlední.

• Co přesně Mentem trénuje?

Mentem se zaměřuje na kognitivní funkce, jako jsou paměť, pozornost, rychlost zpracování informací, myšlení, prostorová orientace a představivost. Trénink je vyvážený a kombinuje více oblastí, ale můžete si jej snadno přizpůsobit podle vlastních preferencí (například se zaměřit jen na paměť).

• Zvládnu Mentem používat, i když nemám žádné zkušenosti a nejsem technický typ?

Ano. Pokud zvládnete pracovat s e-mailem nebo běžným webem, Mentem bez problémů zvládnete. Ovládání je jednoduché, přehledné a cvičení vás krok za krokem provedou.

Mentem je navržený tak, aby ho zvládl každý. Nemá žádnou věkovou hranici a obtížnost cvičení se automaticky přizpůsobuje aktuálním schopnostem uživatele, ne jeho věku ani výkonu ostatních.

• Jak poznám, že se zlepšuji?

Zlepšení často pocítíte i v běžném životě – například v lepší koncentraci, paměti nebo rychlejší reakci. Zároveň můžete svůj pokrok sledovat přímo v aplikaci pomocí přehledných statistik a tzv. Mentem Indexu, které ukazují dlouhodobý vývoj výkonu v cvičeních.

• Kdy mohu očekávat první výsledky?

Změny v kognitivních funkcích se obvykle neodehrávají ze dne na den. Výzkumy dlouhodobého kognitivního tréninku ukazují, že smysluplné změny se objevují v řádu několika týdnů pravidelného tréninku, přičemž tempo je individuální a závisí především na pravidelnosti a zapojení.

• Proč je důležitá pravidelnost tréninku?

Kognitivní funkce se zlepšují postupně prostřednictvím opakovaného zatěžování a upevňování nervových spojení. Pravidelný trénink umožňuje mozku na podněty reagovat a adaptovat se, zatímco nepravidelné nebo nárazové cvičení vede spíše k dočasným výkonům bez dlouhodobého efektu.

Proto je Mentem navržený jako krátký, ale pravidelný trénink podporující udržitelný pokrok.

• Je Mentem zdravotnický prostředek nebo náhrada terapie?

Ne. Mentem není zdravotnický prostředek, diagnostický nástroj ani náhrada léčby nebo terapie. Slouží jako nástroj pro trénink kognitivních schopností a podporu mentální kondice.

• Jak se nastavuje obtížnost cvičení?

Obtížnost se nastavuje automaticky podle výkonu uživatele. Pokud se zlepšujete, cvičení se postupně přizpůsobují. Pokud máte slabší den, systém to zohlední.

• Jak funguje zkušební období?

Po registraci získáte 14denní zkušební období, během kterého máte plný přístup ke všem funkcím Mentemu. Zkušební období slouží k vyzkoušení tréninku v praxi. Pokud se rozhodnete jít do Mentem naplno, o zbývající čas nepřijdete - automaticky se přičte k vaší licenci.

• Co se stane po skončení zkušebního období?

Po skončení zkušebního období zůstane váš účet aktivní a uvidíte své výsledky, ale nebude možné spouštět další cvičení bez aktivní licence.

• Je Mentem zdravotnický prostředek nebo náhrada terapie?

Ne. Mentem není zdravotnický prostředek, diagnostický nástroj ani náhrada léčby nebo terapie. Slouží jako nástroj pro trénink kognitivních schopností a podporu mentální kondice.

• Je Mentem vhodný i pro rodiče, firmy nebo terapeuty?

Ano. Mentem využívají jednotlivci, rodiny, firmy, terapeuti i zařízení jako domovy seniorů. K dispozici jsou individuální, rodinné i institucionální licence.