Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splněné cvičení aktivuje novou část vaší neuronové sítě.
Jakmile dokončíte všech 5 cvičení, rozsvítí se žárovka – symbol úspěšně splněného tréninku.
Snažte se udržet žárovku svítit co nejdéle – každý den navíc pomáhá vaší mysli zůstat aktivní a v kondici.
Kalendář sleduje vaši denní tréninkovou aktivitu:
1 cvičení = 20% intenzity
5 cvičení = 100% intenzity
12345
Pravidelný krátký trénink podporuje neuroplasticitu mozku, zlepšuje pozornost, paměť i mentální flexibilitu.
Vojtěch Pišl vystudoval bakalářskou psychologii na Masarykově univerzitě, na dílčích kurzech studoval například na maďarské ELTE, dánské Aalborg University nebo londýnské The Coaching Academy. V Praze a Hannoveru získal vzdělání jako neurofeedbackový terapeut, několikrát z finančních důvodů odmítl přijetí ke studiu neurověd na Maastricht University, aby se nakonec rozhodl, že chce prací v první řadě vydelávat a začal pracovat jako finanční analytik. Neurovědám a psychologii se od té doby věnuje ve volném č
03. srpna 2017 | 4 minut čtení Vojtěch Pišl
Když jsem Ewě ukazoval české turistické značky, nepamatovala si, po které že jdeme. Zatímco já jsem viděl „zelenou značku”, ona si pamatovala tmavý proužek mezi dvěma světlými – ale přesnou barvu si nevybavila. …
4 min čtení
22. června 2017 | 5 minut čtení Vojtěch Pišl
Hudba rozvíjí matematické vzdělání, říká Tereza Pařilová. Sama je toho skvělým příkladem: opustila kariéru harfenistky, aby vystudovala informatiku. Zároveň ve výzkumném centru CEITEC zkoumá vliv hudebního…
5 min čtení
21. října 2016 | 5 minut čtení Vojtěch Pišl
V bajce Liška a hrozny vypráví Ezop o vyhládlé lišce, která zahlédla trs hroznů – ale jakkoli se snažila vyskočit a trs shodit, nepodařilo se jí to. Nakonec tak své snažení vzdala a pohrdlivě mávla tlapkou, že…
5 min čtení
13. července 2016 | 3 minut čtení Vojtěch Pišl
Vilayanur S. Ramachandran, jeden z nejslavnějších neurovědců současnosti, se dlouho zabýval synestézií. Po století známé, ale přesto opomíjené zvláštnosti spočívající v překřížení smyslů – slyšení barev nebo třeba…
3 min čtení
