Emócie a psychika

Čo je to Mindfulness a ako môže pomôcť v starobe - 2. diel

Mindfulness

08. června 2020 | 7 minúty čítania Noemi Mikulajská

Čo je to Mindfulness a ako môže pomôcť v starobe - 2. diel

Životný štýl a kultúra západnej spoločnosti, do veľkej miery ovplyvnené stále rastúcou globalizáciou, sú založené na výkone, maximálnej efektivite a výsledkoch. Čas sa neustále zrýchľuje, často sa nám stáva, že si…

7 min čítanie

18. listopadu 2019 | 3 minúty čítania Mgr. Eva Krejčí

Rizika, emoce a čísla, která nám unikají

Naša predstavivosť nás môže ovplyvniť viac, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Prečo nás oveľa viac desia úvahy o neznámom nebezpečenstve, než skutočné…

3 min čítanie

Emócie

23. července 2019 | 6 minúty čítania Mgr. Tereza Procházková

Toxickí ľudia – ako si s nimi poradiť

V minulom článku sme popisovali, ako bezpečne spoznáte toxické správanie ľudí okolo vás. Nasledujúce riadky sa zaoberajú tým, ako sa vplyvom toxicity …

6 min čítanie

Toxickí ľudia – ako ich bezpečne spoznáte

Emócie

20. června 2019 | 6 minúty čítania Mgr. Tereza Procházková

Toxickí ľudia – ako ich bezpečne spoznáte

Rovnako ako môže byť toxický vzduch alebo voda, aj ľudia často dokážu poriadne otráviť svoje okolie. Šíria okolo seba negatívnu náladu a rozhodne to s vami…

6 min čítanie

Dokážeme zmeniť svoju osobnosť? Časť II.

Mozog

01. února 2019 | 7 minúty čítania Mgr. Tereza Procházková

Dokážeme zmeniť svoju osobnosť? Časť II.

V minulom článku sme písali o teórii osobnosti zvanej Päťfaktorový model osobnosti. Dlho sa verilo, že osobnosť nemožno zmeniť. Až štúdia z roku 2013 uk…

7 min čítanie

Mozog

22. ledna 2019 | 7 minúty čítania Mgr. Tereza Procházková

Dokážeme zmeniť svoju osobnosť? Časť I.

Novoročné predsavzatia sú dobrá vec, ale často končia neúspechom. Prečo to tak je? Ak si dáme za cieľ častejšiu návštevu posilňovne alebo menej hodín…

7 min čítanie

Stres

10. prosince 2018 | 7 minúty čítania Mgr. Tereza Procházková

5 stratégií proti každodennému stresu

Vianoce sú už za rohom a niekedy sa môže zdať, že ľudia sa v túto dobu delia na dve skupiny. Kým tá prvá má všetky darčeky vybavené už od októ…

7 min čítanie

Tri nástroje na prekonanie perfekcionizmu

Mozog

27. července 2018 | 9 minúty čítania Mgr. Kristína Medalová

Tri nástroje na prekonanie perfekcionizmu

V predchádzajúcom článku sme rozlíšili ambície a ciele, ktoré nás motivujú k ďalšej práci, od prehnaného perfekcionizmu, ktor…

9 min čítanie

Emócie a psychika