Často kladené otázky

• Ako prebieha bežný tréning?

Denný tréning pozostáva z piatich krátkych cvičení zameraných na rôzne kognitívne funkcie, ako je pamäť, pozornosť alebo rýchlosť. Tréning je prispôsobený aktuálnym schopnostiam každého používateľa s cieľom podporiť dlhodobé zlepšenie

 

• Koľko času denne zaberie tréning

Typický denný tréning trvá približne 10 až 15 minút. Táto dĺžka je zvolená tak, aby bola dlhodobo udržateľná a pomohla vytvoriť pravidelný návyk. Ak nemáte v konkrétny deň čas, môžete absolvovať len jeden tréning. Na druhej strane, ak chcete trénovať dlhšie, môžete v jeden deň vykonať ľubovoľný počet cvičení.

• Ako nastavíte obtiažnosť cvičení?

Obťažnosť sa nastavuje automaticky podľa výkonnosti používateľa. Ak sa zlepšujete, cvičenia sa postupne upravujú. Ak máte slabší deň, systém to zohľadní.

• Čo presne Mentem trénuje?

Mentem sa zameriava na kognitívne funkcie, ako sú pamäť, pozornosť, rýchlosť spracovania informácií, myslenie, priestorová orientácia a predstavivosť. Tréning je vyvážený a kombinuje viacero oblastí, ale môžete si ho ľahko prispôsobiť vlastným preferenciám (napríklad zamerať sa len na pamäť).

 

• Môžem používať Mentem, aj keď nemám žiadne skúsenosti a nie som technický typ?

Ano. Ak zvládnete e-mail alebo bežnú webovú stránku, zvládnete bez problémov aj Mentem. Ovládanie je jednoduché, prehľadné a cvičenia vás prevedú krok za krokom.

Mentem je navrhnutý tak, aby ho zvládol každý. Nemá žiadne vekové obmedzenie a obtiažnosť cvičení sa automaticky prispôsobuje aktuálnym schopnostiam používateľa, nie jeho veku alebo výkonu ostatných.

• Ako zistím, že sa zlepšujem?

Zlepšenie často pocítite v každodennom živote - napríklad v lepšej koncentrácii, pamäti alebo rýchlejších reakciách. Zároveň môžete sledovať svoj pokrok priamo v aplikácii pomocou prehľadných štatistík a indexu Mentem, ktorý ukazuje dlhodobý vývoj výkonnosti pri cvičení.

 

• Kedy môžem očakávať prvé výsledky?

Zmeny v kognitívnych funkciách sa zvyčajne neuskutočnia zo dňa na deň. Výskum dlhodobého kognitívneho tréningu ukazuje, že k významným zmenám dochádza v priebehu niekoľkých týždňov pravidelného tréningu, pričom tempo je individuálne a závisí predovšetkým od pravidelnosti a angažovanosti.

 

• Prečo je pravidelnosť tréningu dôležitá?"

Kognitívne funkcie sa zlepšujú postupne prostredníctvom opakovaného zaťažovania a posilňovania nervových spojení. Pravidelný tréning umožňuje mozgu reagovať a prispôsobovať sa podnetom, zatiaľ čo nepravidelný alebo nárazový tréning vedie skôr k dočasnému výkonu bez dlhodobého efektu.

Preto je Mentem navrhnutý ako krátky, ale pravidelný tréning, ktorý podporuje udržateľný pokrok.

 

• Je Mentem zdravotnícka pomôcka alebo náhrada terapie?

Nie. Mentem nie je zdravotnícka pomôcka, diagnostický nástroj ani náhrada liečby alebo terapie. Slúži ako nástroj na tréning kognitívnych schopností a podporu duševnej kondície.

 

• Ako sa nastavuje náročnosť cvičení?

Obťažnosť sa automaticky upravuje podľa výkonu používateľa. Ak sa zlepšujete, cvičenia sa postupne upravujú. Ak máte slabší deň, systém to zohľadní.

• Ako funguje skúšobná doba?

Po registrácii získate 14-dňové skúšobné obdobie, počas ktorého máte plný prístup ku všetkým funkciám Mentem. Skúšobné obdobie slúži na vyskúšanie školenia v praxi. Ak sa rozhodnete pre plný Mentem, o zostávajúcu dobu neprídete - automaticky sa vám pripočíta k licencii.

• Čo sa stane na konci skúšobnej doby?

Po skončení skúšobného obdobia zostane váš účet aktívny a uvidíte svoje výsledky, ale bez aktívnej licencie nebudete môcť vykonávať žiadne ďalšie cvičenia.

• Je Mentem zdravotnícka pomôcka alebo náhradná terapia?

Nie. Mentem nie je zdravotnícka pomôcka, diagnostický nástroj ani náhrada liečby alebo terapie. Slúži ako nástroj na tréning kognitívnych schopností a podporu mentálnej kondície.

• Je Mentem vhodný aj pre rodičov, podniky alebo terapeutov?

Ano. Mentem používajú jednotlivci, rodiny, podniky, terapeuti a zariadenia, ako sú napríklad domovy dôchodcov. K dispozícii sú individuálne, rodinné a inštitucionálne licencie.