Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Každé dokončené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Akonáhle dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvieti sa žiarovka - symbol úspešne dokončeného cvičenia.
Snažte sa, aby žiarovka svietila čo najdlhšie - každý deň pomáha vašej mysli zostať aktívnou a fit.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 tréning = 20% intenzita
5 tréningov = 100% intenzita
12345
Regulárny krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť a mentálnu flexibilitu.
08. prosince 2017 | 4 minúty čítania Mgr. Kristína Medalová
Americký psychológ Howard Gardner už v roku 1983 spochybnil tradičné poňatie inteligencie. Tvrdil, že logicko-matematická a jazyková inteligencia sú príliš zdôrazňované, čo sa odráža aj v učebných osnovách škôl.…
4 min čítanie
05. dubna 2017 | 4 minúty čítania Vojtěch Pišl
IQ testy a podobné merania nám často nútia predstavu inteligencie ako niečoho vrodeného a nemenného. Čo keď je to ale úplne inak - a chytrí môžeme byť všetci? Matematika vie preukázať, že existujú minimálne…
4 min čítanie
19. února 2015 | 3 minúty čítania Mgr. Katarína Durkáčová
Tak ako je tomu u mnohých mýtov, aj tzv. Mozartov efekt má reálny podklad vo vedeckých výsledkoch a mýtus z neho robí až následná chybná interpretácia. Bolo to v roku 1993, kedy prestížny vedecký časopis…
3 min čítanie
| 4 minúty čítania Mgr. Tereza Procházková
Možno ste sa už stretli s pojmom "inštrumentálne obohatenie". Tento názov sa môže zdať komplikovaný a evokovať nejakú mimoriadne zložitú teóriu. V skutočnosti však ide o ľahko uchopiteľnú metódu - jej cieľom je…
4 min čítanie
