Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Každé dokončené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Akonáhle dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvieti sa žiarovka - symbol úspešne dokončeného cvičenia.
Snažte sa, aby žiarovka svietila čo najdlhšie - každý deň pomáha vašej mysli zostať aktívnou a fit.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 tréning = 20% intenzita
5 tréningov = 100% intenzita
12345
Regulárny krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť a mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minúty čítania
V druhom novembrovom týždni sme sa prvýkrát zúčastnili jednej z najväčších technologických konferencií na svete, ktorú každoročne navštívi 60-tisíc ľudí. Počas troch nabitých dní sme prezentovali náš projekt Mentem…
V druhom novembrovom týždni sme sa prvýkrát zúčastnili jednej z najväčších technologických konferencií na svete, ktorú každoročne navštívi 60-tisíc ľudí. Počas troch nabitých dní sme prezentovali náš projekt Mentem, počúvali inšpiratívne prednášky zakladateľov najznámejších firiem a stretli množstvo zaujímavých zdravotníckych a edukačných startupov. Dúfame, že sa nám s niektorými podarí rozbehnúť spoluprácu, ktorá prinesie pozitívne spoločenské zmeny. Áno, je to vysoký cieľ, ale myslíme si, že tak to má byť.