Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Každé dokončené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Akonáhle dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvieti sa žiarovka - symbol úspešne dokončeného cvičenia.
Snažte sa, aby žiarovka svietila čo najdlhšie - každý deň pomáha vašej mysli zostať aktívnou a fit.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 tréning = 20% intenzita
5 tréningov = 100% intenzita
12345
Regulárny krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť a mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minúty čítania
Sme radi, že môžeme podporiť ďalší sympatický projekt - tentoraz spolok mladých ľudí, ktorí podstúpili onkologickú liečbu a teraz odovzdávajú svoje cenné skúsenosti deťom s rovnakou chorobou. Spolku Spoločne k…
Sme radi, že môžeme podporiť ďalší sympatický projekt - tentoraz spolok mladých ľudí, ktorí podstúpili onkologickú liečbu a teraz odovzdávajú svoje cenné skúsenosti deťom s rovnakou chorobou. Spolku Spoločne k úsmevu tak venujeme tréningy Mentem ako darček. Dúfame, že urobia radosť a držíme palce ich ďalšej činnosti.