Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Denný tréning obsahuje 5 cvičení, ktoré spolu zaberú približne 15 minút - tento čas je ideálny pre pravidelnosť a viditeľné výsledky.
Každé dokončené cvičenie aktivuje novú časť vašej neurónovej siete.
Akonáhle dokončíte všetkých 5 cvičení, rozsvieti sa žiarovka - symbol úspešne dokončeného cvičenia.
Snažte sa, aby žiarovka svietila čo najdlhšie - každý deň pomáha vašej mysli zostať aktívnou a fit.
Kalendár sleduje vašu dennú tréningovú aktivitu:
1 tréning = 20% intenzita
5 tréningov = 100% intenzita
12345
Regulárny krátky tréning podporuje neuroplasticitu mozgu, zlepšuje pozornosť, pamäť a mentálnu flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minúty čítania
V druhej polovici marca ste nás mohli stretnúť v obchodnom centre Avion Brno. Prebiehalo tam niekoľko akcií na podporu zdravia – diagnostika krvi, diabetu alebo pleti, ukážky relaxačných techník a športových…
V druhej polovici marca ste nás mohli stretnúť v obchodnom centre Avion Brno. Prebiehalo tam niekoľko akcií na podporu zdravia – diagnostika krvi, diabetu alebo pleti, ukážky relaxačných techník a športových aktivít a mnoho ďalších prednášok a workshopov. Po väčšinu času si účastníci mohli vyskúšať aj tréning Mentem a zasúťažiť si o skvelé darčeky. Prídete sa o rok opäť pozrieť?