Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splněné cvičení aktivuje novou část vaší neuronové sítě.
Jakmile dokončíte všech 5 cvičení, rozsvítí se žárovka – symbol úspěšně splněného tréninku.
Snažte se udržet žárovku svítit co nejdéle – každý den navíc pomáhá vaší mysli zůstat aktivní a v kondici.
Kalendář sleduje vaši denní tréninkovou aktivitu:
1 cvičení = 20% intenzity
5 cvičení = 100% intenzity
12345
Pravidelný krátký trénink podporuje neuroplasticitu mozku, zlepšuje pozornost, paměť i mentální flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minut čtení
Jsme rádi, že můžeme podpořit další sympatický projekt - tentokrát spolek mladých lidí, kteří podstoupili onkologickou léčbu a nyní předá…
Jsme rádi, že můžeme podpořit další sympatický projekt - tentokrát spolek mladých lidí, kteří podstoupili onkologickou léčbu a nyní předávají své cenné zkušenosti dětem se stejnou nemocí. Spolku Společně k úsměvu tak věnujeme tréninky Mentem jako dárek. Doufáme, že udělají radost a fandíme jejich další činnosti.