Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Denní trénink obsahuje 5 cvičení, která dohromady zaberou přibližně 15 minut – tento čas je ideální pro pravidelnost i viditelné výsledky.
Každé splněné cvičení aktivuje novou část vaší neuronové sítě.
Jakmile dokončíte všech 5 cvičení, rozsvítí se žárovka – symbol úspěšně splněného tréninku.
Snažte se udržet žárovku svítit co nejdéle – každý den navíc pomáhá vaší mysli zůstat aktivní a v kondici.
Kalendář sleduje vaši denní tréninkovou aktivitu:
1 cvičení = 20% intenzity
5 cvičení = 100% intenzity
12345
Pravidelný krátký trénink podporuje neuroplasticitu mozku, zlepšuje pozornost, paměť i mentální flexibilitu.
10. července 2020 | 1 minut čtení
V druhé polovině března jste nás mohli potkat v obchodním centru Avion Brno. Probíhalo tam několik akcí na podporu zdraví – diagnostika krve, diabetu nebo pleti, uk…
V druhé polovině března jste nás mohli potkat v obchodním centru Avion Brno. Probíhalo tam několik akcí na podporu zdraví – diagnostika krve, diabetu nebo pleti, ukázky relaxačních technik a sportovních aktivit a mnoho dalších přednášek a workshopů. Po většinu doby si mohli účastníci vyzkoušet také trénink Mentem a zasoutěžit o skvělé dárky. Přijdete se za rok zase podívat?